美容护肤技巧

脸上长痘痘的原因很多，如皮肤油脂过剩、皮肤炎症等等；另外一个原因就是身体内的毒素堆积太多排泄不出，最终只能通过长痘痘来排毒了。因此对痘痘肌来说，除了日常护理要做好，祛痘排毒是关键。

那么哪些排毒方法是有效的呢？下面小兰就向各位“鲜”女们介绍下面的几种祛痘排毒方法哦！快拿小本本记起来吧。

l 清洁排毒：

痘痘除了反映内部问题外，还与肌肤毛孔中的油脂、污物堵塞有关。若毛孔中的堵塞物长时间不清洁，会引发毛孔粗大，最终以痘痘的形式表现出来。肌肤的日常清洁只是清洁肌肤表面的油污，毛孔内部的油污却很难清除，因此需要借助泥状的清洁面膜进行清洁。

l 面部护理排毒：

肌肤除了要保证清爽、干净，还需要保证肌肤的吸收力和新陈代谢。表层肌肤更新时间约为28天一次，若是肌肤新陈代谢慢亦或者是太干燥，会造成表面肌肤剥落，引起老废角质堆积，出现肌肤油腻、暗黄等现象。制定一个去角质的计划是不错的选择，按照自己的肌肤定制一个去角质的次数，肌肤过薄以及正常肌肤、油性肌肤可以选择一周一次，肌肤太干的仙女可以选择一周两次

l 饮食排毒：

都说“病从口入”，那些易爆痘的MM们一定要注意饮食的摄入，少吃海鲜、牛肉等易发痘的食物，以及一些辛辣食物、甜食等等都是一些易引发痘痘的食物。如果期间已经长痘了，别担心，注意饮食清淡就显得格外重要了。其实长痘最主要的原因就是体内的毒素过多，祛痘就要清理肠胃，尽量避免食用上火食品，肠胃干净，痘痘自然就消除了。