美容护肤技巧

痘痘女都会自嘲一句“长痘的我依旧年轻”，青春痘的确是青春期的象征没错啦！但如果在30+、40+的年龄段时还在暴长青春痘，来自于痘痘杀伤力100吨级别的伤害时，你确定还能承受得住？？你还能用“青春”来做掩饰而炫耀吗？？

但只要找到靠谱的护理办法，痘痘肌也是可以得到控制和恢复的，日常的痘痘肌护理知识，这些你必须知道，小兰已经帮你呈上“护理宝典”

l 保持面部皮肤清洁

我们都知道痘痘肌肤是油性肌肤，油脂分泌旺盛导致毛孔堵塞形成了痘痘，建议每天用不超过3次的次数温水洗脸，可将毛孔舒张，更有利于深度清洁毛孔中分泌的油脂，平衡水油状态

l 避免皮肤刺激

痘痘肌的肌肤更应该找好适合自己的护肤品，不宜涂抹浓妆，要避免使用油性化化妆品，也不能胡乱涂抹药物，这样可以避免皮肤受到更大程度的刺激，导致痘痘问题的加重

l 清淡饮食

在日常饮食方面，要注意清淡饮食，避免辛辣刺激、高热量的食物；注意饮食的同时，不妨多增加瓜果蔬菜的补充

l 作息规律

一个好的作息时间可以才最大程度上保证我们肌肤的水嫩透滑，不要以为年轻没事就可以随便熬夜，其实熬夜才是导致内分泌失调长痘痘的主要原因

l 管好手指

一旦长出了痘痘，不知道咋地，手总是会不由自主的“挤”。其实我们手指甲中藏着各种各样的细菌，在“爽”的过程中不知不觉的就会加重痘痘的问题，所以我们一定要管好自己的小手手哦

l 保持心情愉悦

每天保持一个愉快的心情比什么都重要，压力山大的生活痘痘不找上门才怪呢。所以要避免过重的精神负担，向每个清晨说早安吧！