美容护肤技巧

：说到“斑”，很多女孩子都对它恨之入骨，毕竟它也属于护肤中最难攻克的一关了。斑真的可以去掉吗？下面我们来了解一下色斑是如何形成的：

色斑在中医上还有另外一个名字：肝斑，可见它与肝的关系非比寻常。中医认为色斑的产生是肝郁气滞，气滞血瘀致使气血运行不畅所致。

在正常情况下，人的气血畅通，体内新陈代谢产生的废物和毒素很快被血液带走并排出体外，所以不会出现色素沉淀。而一旦出现气血瘀滞、运行不畅，这些代谢废物便逐渐沉积下来，产生色斑。

 色斑是被“气”出来的 

现代社会里，来自家庭、工作的压力让女人们更加容易生气，而一旦心里长期憋了闷气，肝气就容易郁结，于是脸上就会“偷偷”滋生形形色色的斑点。所以作为女人，一定不能生气，更不能生闷气。

除此之外，遗传因素、不良的清洁习惯、荷尔蒙分泌失调、新城代谢缓慢、使用了错误的护肤品等，也会导致色斑的产生。

色斑的特点

1、雀斑：大部分都是先天性遗传，日晒后颜色加深。常分布于脸颊、手部与肩部，在5-7岁开始出现。

2、黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌失调有关。

3、妊娠、晒斑：后天因素，因紫外线造成，形成大小不规则。

4、黑斑：皮肤较薄、较干的人会比较明显，可能是疏于保养、防晒工作不完整，而使黑色素容易浮到皮肤的表层造成的，是女性最常见的美容问题。通常在两颊、额头、上唇部及下巴，产生一整片棕色的斑。

5、其他产生的原因包括：怀孕、服用避孕药、某些药物及日晒。绝大多数的人，一旦产生就很难自然消退。

如何淡化色斑？

了解了色斑形成的道理，就可以对症下药。例如：

NO.1 控制情绪，加强锻炼

多正面思维，减少生气次数；生气时多喝水，促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性；多吃绿色食物，提高肝的解毒功能；

通过深吸气、双手平举、快速步行等运动来调节身体状态，协助肝脏把毒素排出体外。

 NO.2 食疗调肝，“吃”掉色斑

药补不如食补，养颜祛斑是女人的“一生大计”，时刻不能放松。

除了调节情志，放松心情外，在平时的饮食中可以经常食用一些有助于调肝养颜的食物，如黑木耳、银耳、茯苓、玫瑰、白芍、益母草、当归、桑椹、红枣等。

 NO.3 配合护肤品，“内外兼修”

光靠吃或者光靠祛斑类的护肤品，可能效果都不是很明显，毕竟这是一项长远的项目，所以小兰建议大家平时同时搭配一些含美白淡斑功效的产品使用，坚持下去就一定可以看到效果哦！

一般来说想要达到“淡斑”的目的，都要帮助身体新城代谢，排出黑色素，所以含有雪积草成分的护肤品就非常适合了，如雪颜焕采套装的就含有多种美白淡斑成分，早晚都可以使用，帮助分解黑色素，不断达到淡斑的效果。

除此之外，平时的卸妆洁面、防晒也要做到位，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起的。

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