美容护肤技巧

晚上是肌肤修复的最佳时机，但有些姐妹却认为晚上只需要洗脸就可以了，晚上再涂营养品会加重皮肤负担，需要让皮肤自由呼吸！有哪些睡前护肤常识呢？

什么时候洗脸最好？

晚上十点，因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间，如果涂保养品，这段时间也是最好的吸收时间。所以十点钟的时候，记得放下手上的事情，去洗漱护肤哦。如果没什么重要事情，一定要按时睡觉，对皮肤保养有利，第二天的精神状态也会很好。

温和洗脸

现在环境质量欠缺，空气中的污染物也很容易让皮肤脏脏油油的，经常外出的姐妹可以借助卸妆水来清洁皮肤，然后再用温和洁面乳洗脸。清洗时涂抹的力道要轻，而且只要按摩脸部差不多40秒即可。

乳液擦的越多越保湿？

有姐妹觉得睡前涂上一层厚厚的乳液才够锁水，让肌肤得到充足的滋润。但是，皮肤真吸收保养品的养分适量最佳，其实所有的保养品都算是帮助肌肤加速修复、提升效果，所以适量的保养品对肌肤是好的，过多的保养对肌肤反而会适得其反，引起更多肌肤问题。

睡眠不规律

对肌肤的伤害最大的，不是脏空气、灰尘、油污、或是过多的保养品，而是不规律的睡眠时间，睡眠不足对于25岁以下的人，其实很难察觉它的影响。但随着年龄上升，你会慢慢感受到脸色黯沉、雀斑、黑眼圈、水肿、眼袋，皮肤干燥、加速老化、T字部位出油量大增等。