美容护肤技巧

熬夜对肌肤的伤害很大，但现在因为工作等各种因素经常性的熬夜情况，导致睡眠时间不足，长期下来皮肤变差引起各种的问题肌肤。那么熬夜族如何保养肌肤呢？

在最好的时机进行皮肤保养

即使要熬夜很晚，也要在10点之前卸妆保湿。因为人体皮肤在晚上10点之后会进入晚间保养状态。在这个时间前，我们需要提前做好保养准备，先用卸妆产品卸掉妆容，再用温和的洁面用品清洁面部，最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。

早上也要用洁面乳洗脸

早上起晚，为了快捷而不用洁面乳，用清水随便清洗是不可取的。尤其在熬夜加班后，肌肤经过一整夜的新陈代谢，已经积累了污垢，如果没有清洁干净，之后又化妆容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。因此还是要用洗面奶清洁面部。

肌肤按摩因人而异，需注意时间

按摩确实能给肌肤带来立竿见影的效果，尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但按摩时间需因人而异，一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。

补充大量维他命

熬夜之前可以额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果，维他命C能够抑制络氨酸酶的形成，防止熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深。而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质，能够减缓衰老、净化血液、帮助提升气色。