美容护肤技巧

同样的年龄，为什么有的人能保养的那么年轻，有的人却还显老了许多。其实不仅仅要使用适合保养品正确的护肤，平时生活习惯也是很重要的，不良的生活习惯会加快衰老，找出衰老快的原因，做好预防和延缓衰老。

熬夜和不爱运动

熬夜是衰老的元凶之一，经常熬夜，会使皮肤变得干燥、暗沉、松弛，从而导致肌肤快速长出皱纹和斑点。不爱运动和爱运动的女性不仅是身材上有区别，肌肤状态也是有很大差别的。适当的运动能使肌肤血液循环，增强皮肤弹性和光滑度，还能帮助肌肤排毒，让肌肤更健康有活力。

护肤品选择与使用不当

现在化妆品种类日益增加，无论是化妆还是护肤都需要选择适合自己的正规品牌产品。不清楚自己的肤质状况，盲目选择护肤品；过多使用或使用手法不当，使肌肤出现问题；这些都会加速肌肤衰老。只有正确的选择使用化妆品，才能好的保养肌肤。

不重视防晒隔离

阳光中的紫外线会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，造成皮肤缺水、失去弹性。所以隔离防晒是非常重要的，不要大意了哦。

不良的饮食习惯

经常食用辛辣、油炸等容易产生痤疮性皮肤，会使肌肤油脂分泌失衡，平时要多吃新鲜的果蔬、杂粮等高维生素、高纤维食物，保持愉快的心情，少喝浓茶、含咖啡因的饮料。美丽也是可以吃出来的。