美容护肤技巧

皱纹会让人更显得衰老，皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环境因素外，还与一些生活习惯有关，哪些生活习惯会容易让皱纹产生呢？

不爱喝水

皮肤含有足够的水分才使皮肤湿润，有弹性、有光泽，皮肤缺水就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，也就容易产生皱纹。每天喝水要足够量，可以喝一些鲜榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。

不注意防晒

日晒也是皱纹生成的主要原因。长期暴露在日光下或晒日光浴会损伤胶原蛋白和弹性纤维，使肌肤失去弹性，松弛无光泽、出现皱纹。紫外线会促进皮肤光老化，所以每天要做好防晒措施，涂防晒霜、打遮阳伞等。

熬夜

睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。失眠熬夜或睡姿不正，最直接反映在脸上，长期下来，衰老的痕迹会越来越来明显。好的睡眠，有助于延缓皮肤的老化。改正不良的生活习惯，不熬夜、注意饮食均衡，保持乐观的心态。

不做保养

皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹自然出现的晚，皮肤营养缺乏就会变得粗糙和松弛，容易产生皱纹。最先较易出现皱纹的就是眼周了，需要注意补水保湿。选择高保湿、抗氧化的护肤品，有效预防皱纹产生，配合按摩，促进肌肤新陈代谢，让皮肤更加紧致。