美容护肤技巧

为什么别人的肤色很好，自己的肌肤却看起来暗黄没气色？一起来了解有哪些皮肤暗黄的原因以及改善护理的方法吧！

干燥缺水

水能促进细胞代谢运转，将体内的废物、毒素能够很好的排除体外，缺水时循环不好，肤色就会变得暗沉，缺水会导致皮肤失去弹性、光泽，自然看上去气色不怎么好。平时要及时补充水分，脸部肌肤也要做足补水保湿功课，面膜是速效补水的好办法，可以让肌肤立马水润起来。

肌肤出油过多

对于容易出油过多的肤质，堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，引发暗黄，而且还阻碍了营养品的吸收，吸附灰尘也加剧了暗黄。每天温水洁面去除皮肤表面的过多油质，清除毛孔堵塞物。另外，定期做去角质护理也是必不可少的。选择合适的护肤品，不宜使用含油成分多的护肤品。

食物引起的皮肤发黄

过多的食用胡萝卜、橘子、芒果等富含胡萝卜素的蔬菜瓜果，引起血液中的胡萝卜素浓度超过了人体代谢的能力，多余部分无法排泄出去，就会引起胡萝卜素在体内的堆积而沉积于皮肤中，导致皮肤变黄，所以不要长期吃的过多哦！减少胡萝卜素的摄入或停止摄入一段时间，皮肤就会慢慢恢复原状了。可以多吃些红枣之类的食物，使面色红润，皮肤会变得润泽。

不良生活作息

保持充足睡眠，坚持运动锻炼。熬夜引起的脸色暗黄，晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会导致脸色暗黄。，可以通过出汗的方式来达到身体排毒的目的；并且通过运动能够帮助释放紧张、压力，身体新陈代谢也能变得更加旺盛，气血运行更加通畅，有效改善身体皮肤暗黄问题。