美容护肤技巧

大家也许在某个早晨，有过这样的经历，一早起床时看见镜中的自己脸比昨天月半了，然后不得不半遮半掩的出。今天就跟大家说说消除脸部浮肿的方法。

除了天生的体质外，熬夜睡眠不足、饮食内盐分过高等原因都容易引起水肿，最常见的原因，很可能只是你前一晚喝太多水了！

睡前一小时不饮过量水

睡前一小时内不要喝太多水，如果在睡前喝太多，不仅会引起面部和身体水肿，还会加重肾脏负担。坚持有效的运动是改善浮肿的最好方式。配合具有促进循环、消除浮肿的护肤品或按摩霜，也可以起到消肿效果。

饮食清淡

平时在饮食上可以选择清淡一点少吃盐分多，辛辣重口味，体内盐分浓度上升身体便会自动积存多余水分，本应排出的水分被滞留在体内，导致浮肿。多摄入加强水分循环的食物，西瓜、薏米、红豆、黄瓜、海带、苹果醋等食物在帮助中消水肿上都有不错的功效，大家在每日的饮食上可以参考。

按摩脸部消除浮肿

在手上倒适量精华液后，用中指指腹沿嘴角向耳边方向向上按压十余次之后，用指腹按压颧骨位置，然后由下至上朝耳际位置按摩，每个位置按压三秒，保证每个位置的穴位充分按摩到，即能有效消除脸部浮肿现象。

适当泡澡消除浮肿

经常用温水泡泡澡，能够帮助提高身体的新陈代谢，促进血液循环，这样就能够慢慢将身体内多余的水分和毒素排出体外，达到消除浮肿的目的。